加圧トレーニングで学んだこと

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こんにちは。

スーパースカルプ発毛協会認定の発毛技能士、藤沢駅南口店センター長の杉山巨樹です。

今日は朝からすごい筋肉痛です(泣)

肩~胸~腕~お腹と上半身が特にひどい!

何故かっていうと、2カ月ほど前から2週間に一度加圧トレーニングをしています。

横須賀のプリザーブドフラワーのアトリエで加圧の先生が出張に来てくれています。

心と身体のトレーナー、ティムショールの吉川哲兄トレーナーです。(ホームページから拝借)

2年位前に糖質制限ダイエットというか毎日キャベツばっかウサギみたいに食べるダイエットをして、半年で10キロくらい痩せました。

しかしある日、なんだか体調が悪い。

病気かも?

これは食べなきゃまずい

と思って、通常に戻したら1年くらいで体重も元に戻ってしまいました。

痩せたときに買ったお気に入りのスーツが着れないくなり、これはまずいと思って再度ダイエットに挑戦中なのです。

もちろん食事を制限するのは大切なのですが、無理してのダイエットは体調を崩すので良くないなと思い筋肉を鍛えようと頑張っています!

加圧トレーニングですが、トレーナーがつくことで短期間で筋肉がついてきた実感があります。

吉川さんが高校の時の部活の先輩みたいな感じで、追い込んでくれます(笑)

ひとりだとここまで出来ないと思いますが、吉川さんが「あと3回!あと1回!」と横で声をかけてくれることで頑張れます。

おかげでいつも次の日はかなりの筋肉痛になります。

2カ月でズボンのサイズも1つ下がり、体型もちょっとづつスリムになっています。(体重は測っていません…。)

筋肉がつくことで、体温も基礎代謝も上がり、血行も良くなりいいことづくめです。

加圧トレーニングで学んだこと。

加圧トレーニングをやって思ったのは、やっぱり専門の知識を持った人と2人3脚で取り組むと成果が早いなという事です。

高校の時にバドミントン部だったのですが、バドミントンよりも筋トレばっかやっていたので素地は良いみたいで、吉川さんも驚くくらいに筋肉がついてきています。

多分もうすぐ「胸筋ピクピク」が出来るようになりそうです(笑)

スポーツジムの会員になってジムでひとりで筋トレをするときもありますが、ここまで実感して鍛えられていませんでした。

むしろ会費だけ払う名誉会員的な感じになってしまっていました。

吉川さんが毎回、身体の筋肉の付き方を見てその都度トレーニング内容を考えて、良い形に筋肉がつくように調整してくれます。

1回30分~40分くらいの時間ですが、ひとりでやるのとは大違いなのを実感しています。

キチンと専門知識のある人と2人3脚で取り組む。

これが早く成果の出るコツなのかと思います。

発毛も一緒では?

これって発毛でも同じかなと思います。

ネットの情報や自分の知識だけで取り組んでいる人も多くいると思いますが、なかなか結果に結びつかないという声を聞きます。

当サロンは、発毛専門のサロンです。

全国90店舗の加盟店が培った技術と知識で多くの方を発毛させ、喜んで頂いています。

ひとりひとりの背景を聞き、2人3脚で取り組む。

それが早く成果へと繋げることが出来る要因なのかなと感じています。

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スーパースカルプ発毛センター藤沢駅南口店

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