グルメなお客様との会話は楽しい♪

食生活の改善

神奈川で育毛! 薄毛解消!頭皮ケアでAGA治療 女性 男性 発毛率実績98.7%
髪の毛でお悩みでしたらスーパースカルプ藤沢駅南口店へ!

こんにちは。
スーパースカルプ発毛協会認定の発毛技能士、藤沢駅南口店の杉山巨樹です。
昨年から通い続けて頂いて、しっかりと発毛されているお客様でとってもグルメな方がいらっしゃいます。
食事も外食が多かった以前に比べてかなり気を付けるようになり、料理の話でいつも盛り上がります。
この前、どうしても久しぶりに唐揚げが食べたくなってオリーブ油で揚げたって言ってました。
ブルジョワです(笑)。
僕のプロフィールを見て頂けると分かると思いますが、僕は元々コックさん。食べるのも作るのも大好きなんです。
料理の話は楽しですよね~。


発毛対策で食事の管理はとても大切です。
髪の毛に大切なのは、亜鉛やビタミンD、イソフラボン、カプサイシンなどネットで見ると沢山出てきますが、色々な身体のことを勉強していると「腸が健康的に働くのが第一」という考えになってきました。
髪の毛に必要な栄養素の摂取をしても、栄養を吸収するべき腸の働きが悪い人が現代人には多く、これは本当に現代病と言えると思います。
「添加物」「アルコール」「揚げ物中心」「肉中心」な食事では腸内の環境はもちろん、髪の毛にも大変よろしくありません。
腸が健康的に働くために必要なのは、「食物繊維」「乳酸菌」「オリゴ糖」
結構これって髪の毛に良いと言われるものと被っています。
食物繊維は水溶性と不水溶性とあるのですが、必要なのは水溶性の食物繊維です。
ネバネバした海藻に多く含まれています。乳酸菌は納豆やキムチですよね。これもイソフラボンやカプサイシンが摂取できます。
腸内環境が整うと自律神経の働きも改善し、セロトニン分泌も正常化するという研究結果が発表されました。
今までセロトニンは脳から分泌されていると思われていたのですが、実は腸からの分泌の方が断然多く、腸と脳では9:1の割合だそうです。
セロトニンは幸せホルモンと言って、やる気やモチベーションアップにつながる大切なホルモンです。
まだ分かっていないのですが、円形脱毛症の方はセロトニンの分泌が少ないという報告もあります。
「腸を制する者は発毛を制す」
これが最近の私の考えです。
そういえば本日ご紹介したグルメなお客様の症例写真はコチラ
藤沢駅南口店発毛症例
どうですか?バッチリでしょう!

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