【生活習慣と薄毛➁】すごいぞ日本食！体を支える「まごわやさしい」食事 2021.02.13 脱け毛・薄毛 生活習慣とは、起きてから寝るまで日常的に行う行動全般を指します。その中でも前回は「睡眠」にフォーカスを当て、お話しさせていただきました。「睡眠のゴールデンタイム」という言葉、覚えていただけたでしょうか？睡眠は健康にとっても、髪の毛にとってもとても大切な存在です。リラックスした状態で眠ることができれ
