冷え

今回は、体脂肪率を効果的に減らす方法をお伝えいたします！ポイントは、「朝活」です。体脂肪を燃やしたいならば、朝運動するのがオススメ。というのも、朝運動することで、嬉しい効果が５つ、期待できるのです。どんな効果なのかということを、ご紹介させていただきたいと思います。朝活のススメ、ぜひご参考になさ

こんにちは＾＾　踏む美整体レアフィートのふみ子です。今日は熱（体温）の話をしようと思います。皆さま、ご自身の平熱って知ってますか？コロナ時代になってから熱を測る機会が増え、平熱がどのくらいかは知っている人は多いと思いますが、それって本当に正しいですか？意外とアバウトですよね？測定する場所や部位

今回ご紹介させていただくのは、ボディメイクに最強のボディオイルです。塗るだけで脂肪燃焼＆むくみ解消ができる優れもの。インドの伝統的な医学であるアーユルヴェーダを取り入れ、体質に合わせて選べる3種展開。痩せたいけど…あれこれやるのは面倒だし…という方や、デトックスで内側からスッキリさせたい方に摂っ

三寒四温の日々。冬のような寒さの日もあれば、ポカポカ陽気の心地よい日も増えてきましたね。これから春夏と、薄着になってくるにつれ、気になる体型…お客様のなかでも特によくお悩みで挙がるのが【下半身太りをどうにかしたい！】というものです。久々に履こうと思ったズボンがいつの間にか履けなくなった！今年こそ

皆さま、こんにちは^ ^12月にオープンしました「踏む美整体　Rheafeet(レアフィート)」スタッフのふみ子です。初めてのコラムは、ご来店いただくほとんどの方に当てはまる、骨盤の歪みについて書きたいと思います。早速ですが、皆さんはじめにご自身の骨盤の状態について確認してみてください。簡単なチ

肌にダメージを与えるインナーに注意！https://youtu.be/4HJ-toPDFw0本格的な冬になり、そろそろタンスから引っ張り出したくなる、この時期の秘密兵器「ヒートテック」。ヒートテック、というとユニクロさんで売られているインナーの商品名を指しますが、そのほかのメーカ

今、あったかインナーが大、大、大人気です！11月から始まった恒例クリスマスギフトキャンペーン☆彡毎年スタッフみんなで今年のセット内容を決めています。鉄板のセットは、アクアA、アクアB、ディーバ、そして極上美肌セット。これはもう皆さんが待ち望んでいるのがよ～く分かりますので、絶