【健康の新常識】第7の栄養素?「BRM」を摂って白血球を強くする 2022.11.06 こんにちは、スーパースカルプ藤沢駅南口店の高橋です。今回は、食事のお話です。健康な髪は健康な身体から。ヘナで頭皮をきれいにしても、育毛エッセンスを塗りこんでも、身体の内側から栄養が届かなければ髪は増えません。内面ケアと外面ケアは常にセットです。髪や肌の調子は気にかかるものですが、それに加えて今の
【朝活のススメ】効果的に脂肪燃焼するなら、「朝」が一番!朝活がもたらす5つの効果 2022.10.02 今回は、体脂肪率を効果的に減らす方法をお伝えいたします!ポイントは、「朝活」です。体脂肪を燃やしたいならば、朝運動するのがオススメ。というのも、朝運動することで、嬉しい効果が5つ、期待できるのです。どんな効果なのかということを、ご紹介させていただきたいと思います。朝活のススメ、ぜひご参考になさ
【痩せる朝食】パン・麺が好きな方要注意!小麦依存を脱却して痩せやすい健康な体に♪ 2022.09.18 □40・50代になって、これまでと同じ食事をしているのに太りやすくなった□朝食はパン派□ランチはパスタやピザ、ラーメン屋さんに行きがち□量はそんなに食べてないのに太るこれら1つでも当てはまる方は、小麦依存になっている可能性があります。小麦でできたものは多いですが、摂りすぎはダイエットのためにも肌
【脂肪を減らす飲み物】ダイエットの第1歩!飲む度痩せる、お手軽飲料BEST3 2022.08.07 こんにちは!石井です。今回は体脂肪を減らす飲み物ベスト3をご紹介したいと思います。痩せたい、けどダイエットスイッチが入らない…という方、多いと思います。そういう方にも、ダイエットはともかくとして、まずは健康で過ごしていただきたい!肥満は、ただ「太っている」という状態なだけでなく、生活習慣病のリス
【知っておくべき】オートミールダイエットを成功させるための3つの知識 2022.07.24 流行りのオートミールダイエット。ネットで調べてみると、主食の代わりになるものからお菓子まで、アレンジレシピがたくさんあり、「○○キロ痩せました」というような体験談も多いですよね。飽きなさそうだし、食べて痩せるなら私もできそう!と、思いきや、オートミールダイエットは正しい知識を持って行わなければ逆
【ダイエット失敗】流行りの方法で効果が出ない…頑張りを無にしてしまうダイエットの落とし穴 2022.07.10 こんにちは!石井です。皆さん、引き続きダイエットがんばっていらっしゃいますでしょうか?ネットで調べてみると、本当にたくさんのダイエット法がありますよね。今回はそのなかでも、よく聞く、よくやるダイエット法…だけど、実践するうえでちょっとした間違いから逆に太ってしまう可能性もあるダイエット法3つを
【便秘解消ドリンク】その効果、飲む点滴!?便秘解消&美肌効果のある意外な飲み物 2022.07.03 皆さんこんにちは!スーパースカルプ藤沢駅南口店の高橋です。お通じはきちんとありますか?何を食べるべきか、どんな生活習慣を取り入れるべきかをおすすめしてきましたが、同じくらいきちんと出すことも大切です。腸内がさっぱりと片付いていなければ、どんな栄養を入れても十分に活躍できません。ご来店されるお客様に
【平熱35℃台は要注意!】低体温の危険性と、効率的に平熱をUPする筋トレ法 2022.06.12 こんにちは^^ 踏む美整体レアフィートのふみ子です。今日は熱(体温)の話をしようと思います。皆さま、ご自身の平熱って知ってますか?コロナ時代になってから熱を測る機会が増え、平熱がどのくらいかは知っている人は多いと思いますが、それって本当に正しいですか?意外とアバウトですよね?測定する場所や部位
【塗るだけボディメイク】超・デトックスの最強ボディオイルをご紹介!脂肪燃焼&アンチエイジング効果も♪ 2022.05.29 今回ご紹介させていただくのは、ボディメイクに最強のボディオイルです。塗るだけで脂肪燃焼&むくみ解消ができる優れもの。インドの伝統的な医学であるアーユルヴェーダを取り入れ、体質に合わせて選べる3種展開。痩せたいけど…あれこれやるのは面倒だし…という方や、デトックスで内側からスッキリさせたい方に摂っ
【チョコ食べてダイエット】美味しい、痩せる、キレイになれる!魔法のチョコサプリ♡ 2022.05.22 今までダイエットに失敗してきた方…ダイエット中で甘いものを控えてストレスになっている方…甘いものはだめだと思いながらもやめられない方…なんとなんと、食べると太るどころか痩せていく…!そんな魔法のようなチョコレートがあるんです!実際、2カ月間このチョコを食べながら運動と食事に気を付けた方で、【体重‐5