筋トレ

こんにちは＾＾　踏む美整体レアフィートのふみ子です。今日は熱（体温）の話をしようと思います。皆さま、ご自身の平熱って知ってますか？コロナ時代になってから熱を測る機会が増え、平熱がどのくらいかは知っている人は多いと思いますが、それって本当に正しいですか？意外とアバウトですよね？測定する場所や部位

こんにちは＾＾踏む美整体　足技コルギレアフィートのふみ子です。 近年、コロナの影響もあって自分の身体は自分で守らなきゃ！という意識が高まっています。緊急を要する外出は控えるようにと旅行も行けず、テレワークが増え運動不足になる人が多く、精神的にもストレスになっています。動かなければ血流も悪くな