【正しい呼吸できてますか?】健康維持・免疫UPの秘訣は肺を鍛える「肺活」にあり! 2022.03.13 健康の基礎知識 ずっと健康でいたい!なら、肺活を始めましょう!今の時代は特に自己免疫力を高めることが重要だと誰もが気付かされました。コロナもそうですが、あらゆる病気は自己免疫が正常に働いていると予防できることが多くあります。自分の身は自分で守る時代です!人生100年時代と言