自己流ダイエット

その自己流ダイエット、逆効果になってるかも？https://youtu.be/mOjxj53luZcよーしダイエット始めるぞ！と、気合を入れたはいいものの、自己流で食事などを改善しようとすると、効果的なようで実は逆効果ということも色々あったりします。そこで今回は、ついついやりが