皆様、こんにちは。
藤沢メディカルエステ レイテノールの土橋です。
2月に入り、やはり寒さが一段と厳しくなってきましたね～。
受験生の皆さん、風邪などお引きになりませんよう、お身体大事に頑張ってくださいね！！
さて、先月「お正月２Ｋｇ太ってしまった。一ヶ月で元に戻します。」とブログを書きましたが、お店のお客様からも、「土橋さん、で？戻ったんですか？」と聞かれます。（＾＾；）
大丈夫！ちゃんと戻しました。（＾－＾）ｖ
今回は、普通にいつもどおり暮らしていただけで簡単でした。（まあ、たった２ｋｇだからね・・・＾＾；）
でも、いつも飲んでいるサプリを私の肥満遺伝子リスクに基づいたものに変えてみたんです。
実は、昨年エステプロラブさんから手軽にＤＮＡ検査が出来るキットが発売されたので、私たちスタッフ全員で「ＤＮＡ検査」をしてみたんです。
「代謝・肥満リスク」３タイプと、「美容・エイジングリスク」３タイプが分かる物なんですが、これをやってみて私、今までいくらご飯やパンなどの炭水化物を抜いても全く痩せなかった理由がはっきり分かりましたよ。
そして、私の友達、いくら食べても食べても太らないのよね～っていって炭水化物をおかずに炭水化物ばっかり食べてる人がいるんですが、彼女もＤＮＡ検査しましたが、その理由もはっきり解明しました。
詳しく書くととても難しくなってしまうので、かいつまんでお話すると、｢代謝・肥満の遺伝子リスク」って基本的に３通り、組み合わせで８通りあります。
あとは、この３つがそれぞれ組み合わさっていたり、ハイスコアかロースコアかによっても違ってくるし、また、後天的な生活習慣がこれに組み合わさって今の自分がある。というのが分かるんです。
先天的なリスクがほぼ無しのパーフェクトに優秀な遺伝子なのに、生活習慣ダメダメですごーく太ってる人・・・とか、例えばうちのスタッフの大久保さんなんて、先天的な遺伝子は全てのタイプでオールリスクなのに、生活習慣で努力を重ねて全て克服し、総合判定が素晴しい結果だったりする素晴しい人もいたりして・・・・。
大久保さんを知っている人は、なるほどね・・・と彼女のストイックな生活と無駄ぜい肉の一つもないプロポーションをみれば納得しますよね～。
さて、この中で一番痩せにくいのは何番でしょう？
①の脂質摂取リスク型です。
はい。そして私土橋は、またしてもこの脂質リスクがハイスコアで出ております。（泣）
その上なんとびっくり、糖質にはノーリスクでした。
から揚げダイエットとか、とんでもないことをしておりました・・・・過去には。
糖質摂取型の型の特長である内臓脂肪は、付きやすく落ちやすいんですって。体の中は温かいでしょ？だから燃焼しやすいんだそうです。
それに対して、皮下脂肪は触るとひんやり冷たいですよね？
そこに持ってきてセルライト型ですので、血流も悪くなりがちですし、、、、そうなると例えばこんなかんじですよ？
みたいなデッドスパイラルの渦に巻き込まれてしまいます・・・（Ｔ＾Ｔ）
どこを断ち切りますかね～・・・と悩むところ。
その上、脂質というのは体の中で唯一、細胞の中にある「ミトコンドリア」という、何それ？？？っていう器官でしか代謝されないことが分かってきたそうです。
ミトコンドリアがいっぱい働いてくれないと、脂質は代謝できないということですが・・・それが生まれつきうんと苦手なんですね、私も持っているこの遺伝子は。
ではでは、ミトコンドリアはどうやったらたくさん働いてくれるの？？
と聞いたら、
答えは「水素とオメガ３オイルを摂る。そして下半身の筋トレ。身体を温める。ビタミン：ミネラル摂る。」
だそうです。
詳しい説明はまたの機会にします。長くなるので。
私は検査の結果から、とにかく水素サプリとオメガ３サプリ。
で筋トレは置いといて（笑）、体を温めるために毎日紅茶に生姜とシナモンとアガベシロップ入れて飲んでます。
あ、アガベシロップって蜂蜜みたいに甘いんですが、ＧＩ値が２１で、モヤシとおなじなんですよ！どんなにあまくしても絶対に太らないの。すごくオススメです！
何も努力しなかったけど、３週間で体重も戻ったし、自分のＤＮＡがわかって対策も立てやすいのでこれからは、から揚げダイエットは絶対にしないと思う（笑）
水素とオメガ３は私には必須ですので、これからも摂取して行こうと思ってます。
そして春からは歩きで通勤してみようと心に決めております。
老化は足から。といいますしね。
美容だけじゃなく、健康のことももっと真剣に考えなくっちゃ。ｐ（＾－＾）ｑ
皆さんも、ＤＮＡ検査してみてはいかが？
ＤＮＡは生まれてから死ぬまで変わらない物なので、一生に一度だけすればいいものですから、「自分を知る」意味でもオススメいたします♪
レイテノールでお申し込みいただければ、きちんとしたカウンセリングも行わせて頂きます。
管理栄養士の資格を持ったスタッフ前田さんもいるので食事のご相談もキチンとさせて頂きますし、身体の事ならピラティスや骨盤ウォーキングのインストラクターの資格のある大久保さんもお家で出来る簡単エクササイズなどもお伝え出来ます。
遺伝子を知ることで、自分に合った本来の痩せ方を知り、無駄なダイエットをしなくても理想の体型に近づけると思っています。
レイテノールで取り扱っているラジオ波やキャビテーション、EMSや遠赤外線ドームサウナなどの美容マシンも遺伝子ごとに効果の効き方が違います。
適切なサロンケアとご自宅での最適なホームケア（サプリメントや食事管理、軽い運動など）で理想の体型を維持するのがレイテノールの目的です。
多くの女性が貴重なお金や時間を無駄にすることなくダイエットに成功するようお手伝いしたいと思います。
あ、書き忘れましたが、食べても食べても太らない私のお友達は、もちろん「エネルギー消費リスク型」でした。それもほんのちょっとだけ！遺伝子的にはパーフェクトに近い優秀な遺伝子でございます。犬の散歩とか階段の上り下りとかこまめに日常生活に運動を意識的に取り入れていれば、基本この先決して太らないという・・・何ともうらやましいタイプだわ～。
またいつか、今度は美容の遺伝子リスクについてもお話しますね！
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レイテノールはとことん結果を追求するサロンです。
皆様のお悩み、ドーンと引き受けますっ。
INFA国際エステティシャン
ゴールドマスター資格所持
土橋奈津子