【生活習慣と薄毛③】髪を育てる！「まごわやさしい」食事～後編～ 2021.02.16 髪の基礎知識 前回は、食生活の改善として「まごわやさしい」の「ま、ご、わ」まで、ご紹介させていただきました。髪にいいとされる食べ物も調べるといろいろ出てきますが、食事も含め、「健康的な生活習慣」を送ることが大切です。「まごわやさしい」とは、健康に良いバランスの取れた食事の合言葉でしたね。「ま」は豆類、「ご」はゴマ
【毛細血管のアンチエイジング】「自律神経を整える」これも立派な薄毛対策です！ 2020.11.11 未分類 薄毛の意外な原因？自律神経を乱す生活昼夜逆転した生活。寝るのが遅い。睡眠時間が短い。なかなか寝付けないし、すぐ目が覚めてしまう。職場や家庭で、ストレスが多い。気を張っている時間が長く、心が休まらない。パソコンやスマホの画面を長時間見ていることが多い。日々の生活で、少しでも当てはまる方。なん
