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サプリにも見直しが必要です！健康意識・美容意識の高い方ほど、サプリメントを飲んでいる方が多いですよね。でも、そのサプリメント、本当に自分にはこの栄養素が必要なのかを考え始めると、自信を持って「必要！」とは言えない…と言う方もいるのではないでしょうか。保険の見直しと一緒で、たまには、

薄毛改善の第一歩シャンプー原料別3パターン髪が薄くなってきた。細くなってきた。髪の毛のことでお悩みなら、まず行動すべきは、毎日使うヘアケア材を変えること。シャンプー・コンディショナー・スタイリング剤・ヘアカラー剤…直接頭皮に触れるこれらのヘアケア材。含まれるケミカルな材料は、頭皮への刺激と

一日動いた疲れが溜まる夜。翌日に備えて、その日の疲れはその日のうちに取りたいところですよね。夜リラックスするのに一番いい方法は、お風呂に入ること。シャワーだけで済ませず、ぜひ湯舟に浸かってみてください。とはいえ、お湯を溜めて「とりあえず入る」だけではダメなんです。温度や入り方によって、逆に神経が

このお話は、前回の記事の続きです。まだ読まれていない人はぜひそちらを先にお読みください↓↓【今日から始める薄毛対策】生活習慣の見直しで改善！薄毛になるメカニズムとは？まずは前回のおさらいから。前回のお話しは、生活習慣の見直しが薄毛改善に繋がるという内容でしたね。薄毛改善のために

完全栄養素プラセンタどんな効能がある？今回ご紹介するのはこちら。ドクターセレクトさんから出ている、「プラセンタドリンク320000」という商品。粉体にせず、生のプラセンタが瓶の中に60％も含有されています！これはスゴイ！！普通、生プラセンタが60％も入っていたら、においが気になって到底飲

痩せたい！ダイエットしなきゃ！いつまでも綺麗でいたいし、若々しくいたいし、健康でいたい。いくつになっても、女子のダイエット欲は尽きませんよね。ただ、一言でダイエットと言っても、年齢と共に体質も変わり、適したダイエット法は変わってきます。食べないダイエットなんて、健康にもお肌にも悪いこと、いつ

薄毛や抜毛など、髪の毛のことでお悩みの方。どうにかしたいと思っても、何をすればいいか分からない。薄毛＝遺伝だから仕方がない。髪に良さそうなことをやってみたけど効果がない。と、思っている人が多いかもしれませんが、実は薄毛の原因は、決して遺伝だけではないんです。じゃあ原因は一体何なのか？

化粧品やサプリは高くて手を出せませんが、美肌になりたいんです！何を食べればいいのか教えてください！ある日お店にかかってきた1本の電話。このギモンにお答えするため、今回は美容の観点から、食べるべきもの・食べてはいけないものについて、お話をしていきます。このお話は、こちらの2020/09/13の「Y

今年の夏も、刺すような日差しの照り付ける日々が続きましたね。防御しても避けきれない紫外線。冷房による乾燥。さらに今年は、蒸し暑いなかでもマスクを着用している時間が多く、蒸れたり擦れたり、頬や口元の「マスク荒れ」に悩まされる人も多かったのではないでしょうか。なにかと負担のかかる季節、肌や身

腸という器官、皆さんはどんな働きをしていると思いますか？食べたものの消化吸収を行う器官、便を作り出す器官。こう認識している人が多いのではないでしょうか。口から摂取した食べものは、胃で溶かされ、腸に送られます。消化器官として、送られてきた食べものから水分や栄養分を吸収するのが腸の役割です。とても働き者