こんにちは！スーパースカルプ藤沢駅南口の高橋です。
前回ご紹介したヘンププロテインですが、おかげさまで大好評をいただいております。今回はさらに詳しく特徴をお伝えしたいと思います。
まずは「ヘンプ」について。
ヘンプ＝麻・大麻のことですが、大麻というと何だか怪しいような、使って大丈夫？というイメージをお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。
大麻と言えば、精神に影響を及ぼすとされ法律で規制されています。
しかし、一般に「ヘンプ」と呼ばれているものは、有機栽培の認定を受けた農地で食用栽培され、精神に影響を及ぼすとされる成分テトラヒドロカンナビノール(THC)をほとんど含まない品種のことを言います。海外ではTHC成分の多い製品もあり、衣料用大麻などに加工されていますが、こちらは大麻取締法により日本には輸入できません。
したがって、日本で手に入るヘンプはすべて安全なものなのです。
歴史を遡ると、麻と人間の関係は古く、日本では縄文時代から実を食用にしたり、丈夫な縄の素材として使っていました。「縄文」とは「縄の模様」を意味していますが、その縄は麻から作られていたのです。
遥か昔の時代から、私たちの生活ととても馴染みのある植物だったんですね。
しかし1930年後半頃から、麻はマリファナと呼ばれるようになり、世界各地で規制が始まります。日本でも戦後、GHQにより大麻を規制する法律ができました。
その大麻取締法ができる前には、二万軒近い麻農家がいました。これは例えるなら、現在のローソンより多い数です。それが法律ができるとたった3年で50に激減、日本人にとって麻は身近なものではなくなりました。
スーパースカルプの
ヘンププロテインの魅力
いま、ヘンプはその栄養価から健康食として人気が高まっています。
ヘンププロテインは、麻を細かい粉状にしてできていますが、なかには粉末のきめが粗く飲み込みづらいものや、製造過程を明らかにしていないものもあります。
食品ですから安心安全なものを摂りたいですよね。
スーパースカルプのヘンププロテイン、成分表示を見てみますと、原材料名は「麻の実粉末」だけ。
甘味料や添加物が一切入っておらず、発毛に欠かせないタンパク質、亜鉛、鉄、アミノ酸（ＢＣＡＡ）、カルシウム、ビタミンＢ６、オメガ３脂肪酸、オメガ６脂肪酸など、発毛に欠かせない自然由来の栄養素をバランスよく摂取することができる製品です。
使用しているヘンプは、ヘンプの聖地と言われ世界一の生産量を誇るカナダ産のものだけで、食品安全規格FSSC22000認定取得工場で製造され安全性の高い高品質。
ヘンププロテインのなかでは溶けやすさもかなり高く作られています。
他のプロテインを飲んだことがある方は、粉末が完全に水に溶けてスムージーやジュース状になるのを想像されるかもしれませんが、ヘンプは粉状になった実ですので、完全に溶けてなくなるというよりは水分になじむという感じです。時間がたつと沈殿します。
飲み物に入れるならば、水やアーモンドミルクがおすすめです。
喉ごしが気になる方は、ゆでた野菜や豆腐にかけて食べたり、きな粉の代わりに使ってみるのもおいしいです♪
香りもきな粉やナッツに似ているのであまり違和感なく取り入れられるかと思います。
良質なタンパク質を
バランスよく摂りましょう！
身体のあらゆるものはタンパク質から作られていますが、生命維持に必要不可欠なものが優先順位が高くなっています。
高いものから順に内臓と血液、傷ついた細胞を修復、ホルモンや酵素、骨、筋肉、粘膜、そして皮膚や髪や爪です。髪は一番最後のグループです。もしタンパク質の量が足りなければ、髪の成長の分までは回ってこないのです。
なので、育毛を考えるならばやはりタンパク質はしっかりと摂っておく必要があります！
ただがむしゃらに摂ればよいというものではなく、タンパク質を摂るときは「アミノ酸スコア」を意識してみてください。
アミノ酸スコアとは、アミノ酸のバランスを数値化したもので、タンパク質の栄養価を示します。
100に近いほど、バランスのよい良質のタンパク質と言われています。
アミノ酸スコアが100の食品は完全タンパク質と呼ばれますが、肉や魚、卵、大豆がこれにあたります。
米や野菜は30～50位のものが多く、献立で組み合わせることでバランスが整い、タンパク質以外の栄養も摂ることができます。
ヘンプはどうかというと、約50と言われていますので、ずば抜けて高くはありませんが、アレルギーの出にくい低刺激性タンパク質であること、必須脂肪酸であるオメガ６とオメガ３の割合が約３：１～４：１と理想的。タンパク質も手堅く摂りながら、他の良質な栄養も摂れるというのが魅力です。
今の身体はこれまでの食生活の積み重ねでつくられています。
魔法のように一瞬で変えることはできませんが、何を食べるかを選び、健康な身体をつくることはいつからでもできるのです。
美肌も美髪も健康な身体から。
食事を整え、ヘンププロテインも活用しながら、栄養満点な食生活を目指しましょう！