藤沢　エステ

記事監修：杉山　奈津子あっという間に桜の季節を駆け抜け、むくむくと新しい木々の芽の息吹が感じられる今日この頃ですね～。新緑が目に眩しいですわ～。・・・ですが皆さん。のんびり構えていてはいけませんよ。これからの半年間は、美肌の天敵「紫外線」との飽くなき闘いの季節なのです。p(≧ー≦)

美肌に欠かせない栄養素は？というと、多くの人の頭に真っ先に思い浮かぶのは、おそらくビタミンCのことではないでしょうか。美白のためにビタミンC、肌荒れにはビタミンC、詳しく知らなくてもなんとなくそう思って育ったという人、きっとたくさんいらっしゃるはずです。ビタミンＣの歴史は15～17世紀ご

執筆：橘雛乃人がバンザイしたポーズのマークでおなじみ、特定保健用食品、通称「トクホ」。トクホというのは、一つひとつの申請商品ごとに、表示されている効果が本当か国が調査をし、許可されたものだけが掲げられる名称です。健康の維持・促進に役立つと科学的根拠をもって証明され、「○○に効果があります

記事監修：玉野弘美みなさん、お水って１日にどれくらいの量を飲まれていますか？「コーヒーや紅茶、緑茶も合わせたら…結構飲んでるんじゃないかしら？？」確かに、コーヒーやお茶などの飲み物も水分に変わりないですが、それは「水」ではないのです。いくら効果で質の良いお化粧品やサプリメントなどを継続的にご使

記事監修：杉山奈津子季節は春爛漫！本当に毎日ポカポカしていて、気持ちがいいですね。このようなお天気のとき、どんな太陽光線が降り注いでいるかと分析すれば、A波と呼ばれる紫外線がバンバン地表に降り注いでいます。それも、この３～４月は一年で最も紫外線A波が強い時期なんです。紫外線といえば真

記事監修：玉野弘美皆さん、小腹がすいたときには、いつも何を召し上がっていますか？腹が減っては戦ができぬと言いますが、本当にその通り。血糖値が下がりすぎると戦どころか仕事にも、生活にも悪影響です。わたしは血糖値が下がると、イライラしたりだるくなったり、めまいがしたり、不快感を感じてしま

記事監修：杉山奈津子皆さん、とうとう今年もやってきました、紫外線の時期。毎年この時期になると、私は皆さんの美白を託す「日焼け止め」の存在が気になってきます。日焼け止め、どんなものを使ってらっしゃいますでしょうか。日焼け止めは肌に悪いとか肌が荒れるとか言いますが、リセラの日焼け止めなら大

記事執筆：橘　雛乃糖質がエイジングを進めてる？糖質制限というのは、今やかなりポピュラーなダイエット法として知られています。ただ全体の食べる量を減らすのではなく、糖質の摂取量を減らすという方法です。糖質は体を動かすのに欠かせない貴重なエネルギー源ですが、余ると脂肪細胞に蓄えられ、

記事監修：杉山奈津子ドクターリセラさんが長年かかって開発してきた、塗るトラネキサム酸の美容液が遂に遂に完成いたしました！それも、医薬部外品を取って【薬用】として登場してくれました。これは嬉しい！朗報です～。今回はこの【薬用】リッチホワイトエッセンスについて解説したいと思います。

女性の7割が抱える肩こりの原因肩こり。首筋から肩、腕にかけて痛みや痺れが起きている状態のこと。いまや今や肩こりは、女性の7割、男性の4割が悩む、まさに「現代病」と呼ばれる存在です。一般的な原因としては、長時間同じ姿勢（不自然な姿勢）でいる、眼精疲労、運動不足、ストレスによるものが挙