生活習慣・食事

踏む整体、足技コルギ「レアフィート」のふみ子です。健康にはうるさい私が、もっとも信頼を寄せているサプリメント…乳酸菌サプリ、エイチジングリーンEXがヴァージョンアップしたお話をさせていただきます。実はもっと言えば、開発者でもあり社長の中村仁さん推しっていうのもあるんですが・・・ｗ気になった方は

皆さん、夏本番が近づいてきましたねーー！！夏はワクワクするけど、日焼けはヤダー！シミになりたくなーーい！！ってみんな思ってますよね～。今回は、知って得する、「夏の洋服の選び方」について耳より情報お伝えいたします♬服の色と素材で日焼け度が変わる！皆さん、洋服は素材によっ

梅雨真っただ中の今日この頃・・・。皆さん、身も心もしめっぽ～～くなっていませんか？そもそも、梅雨時期になると、天候とともに気分が滅入るものですが、科学的に見ても梅雨時期の低気圧は自律神経の乱れを引き起こし、頭痛、むくみ、だるさ、倦怠感、不眠・・・などの原因になることがわかっています。梅雨鬱、梅

リセラの広告塔、協子さんインタビュー連載！皆さん、ドクターリセラの動く広告塔「奥迫協子さん」をご存じですか？このお方、なんと今年60歳になられたんです。還暦です！写真だから加工しまくってるんでしょ～～～と疑う方もいらっしゃると思いますが、実はですね、実際にはも～～～っとピカピ

美しい肌を作る理想の睡眠とは？こんにちは！火の国の女、五所です。皆んさ、師走に入り、朝晩の冷え込みがいよいよ厳しくなってきましたね。寒かですねぇ〜。今日は底冷えんして、ほんなこつ“ひゆる”けん、熱かお風呂に入ってぬっか（温い）布団で、さっさと寝よ～💤＊ひゆる：冷える、寒い（

老化を進めるこわーい冬の紫外線冬だし日焼け止めは塗ってきませんでした～！っていうお客様が、最近ちらほらいらっしゃいます・・(ーー；）皆さん。冬でも日焼け止め塗らないとダメなんですよ？？冬の紫外線をあなどっていると、シワとたるみが増えるんですよ？？今回は、その理由についてご説明いたしま

洗い方を変えたら野菜がシャキシャキに！レイテノールボーテをご愛読してくださっている皆様、こんにちは！レイテノールのたまちゃんこと、玉野です。先日、私がカウンセリングから担当させていただいているお客様から、生活にとっても役立つ情報を教えていただいたので、今回はそのお話をぜひ皆様にも共有したい

記事監修：玉野弘美　レイテノールボーテをご愛読してくださっている皆様！こんにちは！レイテノールのたまちゃんこと、玉野です。最近ありがたいことに、サロンのお客様にも「ボーテ読んでるよ！」とお声がけいただくことが増えました。大変うれしく思っております。今回は、レイテノールボーテをきっかけにお客様とお

ゴマはなぜ体にいい？４月某日。スタッフ玉野との会話。お昼ご飯のお供に出てきたゴマ。そこでなんとなく振ってみたゴマの話題。「ゴマって体にいいんですよね？」それに対して返ってきたのは、衝撃の事実です。体にいいですよ！でも、炒りゴマをそのまま食べても意味がないって、知ってました？？

記事監修：玉野　弘美この時期のテーマ、抗酸化！皆さんは、お気に入りのサプリメントってございますか？美容が大好きな方ばかりですので、すでにご存じの方がたくさんいらっしゃると思いますが、4月5月ごろからすでに紫外線がとても強くなってきますので、この時期私は、何よりも抗酸化作用の高い