薄毛対策

前回は、食生活の改善として「まごわやさしい」の「ま、ご、わ」まで、ご紹介させていただきました。髪にいいとされる食べ物も調べるといろいろ出てきますが、食事も含め、「健康的な生活習慣」を送ることが大切です。「まごわやさしい」とは、健康に良いバランスの取れた食事の合言葉でしたね。「ま」は豆類、「ご」はゴマ

生活習慣とは、起きてから寝るまで日常的に行う行動全般を指します。その中でも前回は「睡眠」にフォーカスを当て、お話しさせていただきました。「睡眠のゴールデンタイム」という言葉、覚えていただけたでしょうか？睡眠は健康にとっても、髪の毛にとってもとても大切な存在です。リラックスした状態で眠ることができれ

皆さんはどのように日々のストレスを解消していますか？好きな映画を見たり、読書したり、音楽を聴いたりお酒を飲んだり買い物をしたり。人によって解消方法はさまざまだと思います。「ストレス社会」なんて不名誉な呼び名まで付いている現代。そこに生きる人間誰しも、多かれ少なかれストレスを抱えています。

髪の毛のことを考えるなら、毎日の洗髪、良いものを使って正しい方法で行うことが大切だと、以前お伝えさせていただきました。毎日するからこそ大切なのですが、毎日するからこそ、ついついおろそかになってしまいがちですよね。正しい洗髪の方法としてお伝えしたのは4ステップ。①余分な皮脂や汚れを落とす「予洗い」②

当店の扱っている「スーパースカルプ」のヘナ。嬉しいことに、とてもご好評をいただき、何度もリピートしてくださるお客様も多いです。化学的な原料でできた白髪染めは刺激が強く、頭皮を炎症させる原因となり、抜け毛・薄毛に繋がります。だからと言って白髪染めをせずにずっと放置するわけにもいきませんよね。そこで、白

最近ボリュームがなくなってきた。分け目が薄くなってきた。こういった女性の薄毛のお悩み。原因の多くは、生活習慣にあります。逆に言えば、生活習慣を正せば改善するケースも非常に多いのです。今日から、今この瞬間からやめてほしい、髪の毛に悪影響を及ぼす習慣を5つ、本日はご紹介していきます。心あたるものが

脱毛症のあれこれ人間の髪の毛は、生えては抜け、次が生まれるという「ヘアサイクル」を繰り返しています。髪が抜けるというのは当たり前のこと。しかし、生える髪の毛よりも抜ける髪の毛の方が多くなり、薄毛になってしまう状態を、「脱毛症」と呼びます。お医者さんに診断してもらうと診断名がつきますが、脱毛症

材料4つで血液サラサラサバ缶オニオン10分あればすぐ完成！何か1品足したいな、と言う時にも大活躍。血液サラサラ食材のサバ缶と玉ねぎを使った「サバ缶オニオン」をご紹介します。《材料》（1人分）◎サバ水煮缶…1缶（約190g）◎玉ねぎ…1/2個◎オリーブオイル、黒コショウ…適量《

薄毛の意外な原因？自律神経を乱す生活昼夜逆転した生活。寝るのが遅い。睡眠時間が短い。なかなか寝付けないし、すぐ目が覚めてしまう。職場や家庭で、ストレスが多い。気を張っている時間が長く、心が休まらない。パソコンやスマホの画面を長時間見ていることが多い。日々の生活で、少しでも当てはまる方。なん

シャンプーはただ洗えばいい、だけじゃないんです！私たちは、大体毎日、髪を洗います。1年間で365回。10年で3650回。じゃあ一生では…？調べてみたところ、日本人の平均寿命は、84歳くらいだそうです。と言うことは、なんと30660回！私たちの髪の毛は、一生のうちで何万回と、泡立てられ、