生活習慣

今回は、体脂肪率を効果的に減らす方法をお伝えいたします！ポイントは、「朝活」です。体脂肪を燃やしたいならば、朝運動するのがオススメ。というのも、朝運動することで、嬉しい効果が５つ、期待できるのです。どんな効果なのかということを、ご紹介させていただきたいと思います。朝活のススメ、ぜひご参考になさ

こんにちは、スーパースカルプ藤沢駅南口店の高橋です。ようやく暑さも落ち着いてきましたね。しかし30度を超える日はまだまだありますし、一息ついた時にどっと疲れが押し寄せてきたりしますので、油断は禁物です。夏は冷房が効いた室内と暑い屋外の気温差が大きく、体温調節で自律神経は疲れ果てています。他にも

こんにちは。スーパースカルプ藤沢駅南口店のセンター長の杉山です。このコラムでは、髪の毛のことでお悩みの方がお悩み改善するための知識を提供していますが、知識だけでは髪の毛のお悩みは無くなりません。実践こそが発毛の近道です。発毛サロンというと皆さん、男性のお客様が多いと思うかもしれませんが、うちのサ

こんにちは！スーパースカルプ藤沢駅南口店の高橋です。今回は、美髪を育てるのに欠かせないシャンプーのお話です。実は私、もともと美容師をしておりまして、シャンプーにはかなり、ウルサイのです。皆さん、シャンプーは何を使っていらっしゃいますか？そして、どのように使っていらっしゃいますか？市販のシャンプー

こんにちは！スーパースカルプ藤沢駅南口店の高橋です。今回は脳疲労についてです。私たちの生活にスマホは欠かせないものになりましたが、ついつい長時間見ていることも多いのではないでしょうか。そうすると目の疲れや首肩のコリだけでなく、何だか頭もぼーっとすることはありませんか？こんな状態のとき、脳はか

こんにちは！スーパースカルプ藤沢駅南口店の高橋です。脳腸相関という言葉をご存じでしょうか。最近は腸内環境に注目する方が増えているので、腸内細菌や腸内フローラとともに、耳にしたことがあるかもしれません。脳と腸は迷走神経でつながっており、お互いに影響を与え合っている、常に情報交換をしている非常に密接な

髪とかかわりの深い生命エネルギー「腎」こんにちは！スーパースカルプ藤沢駅南口店の高橋です。東洋医学では「髪は血の余り」という表現があるということを前回お伝えしました。栄養が血とともに隅々までいきわたり、その余りが髪の毛になるという考え方です。だから、しっかりと栄養を取って健康な体を維持しな

苦みが美味しい春野菜で健康な身体づくりこんにちは！スーパースカルプの高橋です。健康な髪は健康な身体に宿るもの。身体は口に入れた栄養でできていますので、日々の食事に気を使うというのは、髪にとってもとても大切なことです。今日のご飯は何にしようかな、と迷ったときには、旬の野菜を食べるのがおスス

皆さま、こんにちは^ ^スーパースカルプの戸田です😊薄毛に悩む人は世の中に1200万人以上いるそうです。私ももう何年も前、仕事の人間関係で毎日ストレスが溜まっていた頃、ふと写真を撮られたときに気付きました。『あれっ、頭のてっぺんらへん、頭皮が見え過ぎじゃ…』その日から毎日気にな

皆さん「腸活」始めてますか？https://youtu.be/D7HhUBUiP7M飲み物やお菓子などにも「乳酸菌配合」と書かれている商品が増えている昨今。腸内環境を健やかにする「腸活」という言葉は、今や知らない人はいないほど有名になりましたね。なんとなく意識している、無意識のう