【超・美容野菜】低糖質で食物繊維豊富！「ヤーコン」がすごい♡

ヤーコン？何それ？？というのが私の第一印象でした。レイテノールのお客様で、ご主人様が趣味でせっせとヤーコンを作ってるから食べてみて～と、持ってきてくださる方がいるんです。身体に良いから食べてみて、って、私の持病の喘息も治るかも…って、重たいのにたくさん持ってきてくださるんです。はじめはお芋だと思っ

執筆：杉山　奈津子当店で扱っている水溶性ケイ素、「スノードロップ」。よく、「ケイ素はいつまで飲めばいいんですか？」と、ご質問をいただきます。確かにケイ素って、飲んだらすぐ身体が元気になるとか、肌がツヤツヤになるとか生理痛が楽になるとか、そういった体感って、感じられないんですよね。薬ではな

ストレスで突然髪が真っ白に…かの有名な中世フランスの王妃マリー・アントワネットは、フランス革命下で投獄され死刑宣告を受けた際、あまりのショックに美しいブロンドヘアが一気に真っ白になってしまったと言われています。そんな馬鹿な、とも思ってしまいますが、実は彼女のような「極端な白髪化」を記録した医

そろそろ抜け出したい正月太り。どうにかしたいけど、何かお助け商品ないかしら？という方にお勧めなのが、◎デリシェイク（24袋入）8,800円（税抜）◎デリスープ（8食入）4,800円（税抜）です。美味しく置き換えダイエットができる、当店一押しのダイエット補助食品。デリシェイクは甘くておいしいプロテイ

美容に欠かせない運動習慣女性は本当に多忙ですよね。毎朝早起きして、家事に育児にお仕事。それでも美しくいるために、忙しくてもなるべく美容や健康は怠りたくありませんよね。そのためには、お手入れやインナーケアももちろん大事ですが、運動も大切になってきます。運動すると普段より呼吸が深くな

前回は、食生活の改善として「まごわやさしい」の「ま、ご、わ」まで、ご紹介させていただきました。髪にいいとされる食べ物も調べるといろいろ出てきますが、食事も含め、「健康的な生活習慣」を送ることが大切です。「まごわやさしい」とは、健康に良いバランスの取れた食事の合言葉でしたね。「ま」は豆類、「ご」はゴマ

生命活動に欠かせない酵素の働き酵素を摂りましょう。という言葉をよく聞きますね。酵素は大切です。酵素が入っているものを食べることも、確かに大切です。実は酵素と言うのは、私たちの体内にも存在します。人間や生き物、植物、もちろん野菜や果物などにも、生命あるものほとんどに存在します。酵素とは生命

1月・2月は、一年で最も気温が低く、そして最も湿度が低い『極寒＆砂漠期』・・・。外的環境がものすごーく過酷なのに加えて、冷えるから、とお水の摂取量もぐんと下がり、体の中からも枯渇しています。お肌、身体ともにカラカラに乾いてしまう時期です。この時期を乗り切るには、出来るだけ水（または白湯）を飲む努

生活習慣とは、起きてから寝るまで日常的に行う行動全般を指します。その中でも前回は「睡眠」にフォーカスを当て、お話しさせていただきました。「睡眠のゴールデンタイム」という言葉、覚えていただけたでしょうか？睡眠は健康にとっても、髪の毛にとってもとても大切な存在です。リラックスした状態で眠ることができれ

生活習慣を変えると健康になる、薄毛が良くなると聞いてもなかなか習慣を変えることって難しいですよね？でもどうでしょう。身近な人が生活習慣の乱れによって病気になったと考えたら…。悲しいですよね。習慣を変えることで防げたかもしれないことを、そのまま同じことを繰り返した結果、病気になってしまうこ