食生活

こんにちは、スーパースカルプ藤沢駅南口店の高橋です。ようやく暑さも落ち着いてきましたね。しかし30度を超える日はまだまだありますし、一息ついた時にどっと疲れが押し寄せてきたりしますので、油断は禁物です。夏は冷房が効いた室内と暑い屋外の気温差が大きく、体温調節で自律神経は疲れ果てています。他にも

こんにちは！スーパースカルプ藤沢駅南口の高橋です。前回ご紹介したヘンププロテインですが、おかげさまで大好評をいただいております。今回はさらに詳しく特徴をお伝えしたいと思います。まずは「ヘンプ」について。ヘンプ＝麻・大麻のことですが、大麻というと何だか怪しいような、使って大丈夫？というイメージをお

こんにちは！スーパースカルプ藤沢駅南口店の高橋です。今回は髪そのものともいえるタンパク質についてです。髪の成分のほとんどはケラチンと呼ばれる物質でできていますが、このケラチンを作るために必要なのがタンパク質。そしてタンパク質は、アミノ酸という単体の栄養素がいくつも（100個以上）組み合わさり合成さ

こんにちは！スーパースカルプ藤沢駅南口店の高橋です。つやつやの美髪を育てるために、日々のケアはとても大切。髪自体におこなう外からのケアだけでなく、体の中からおこなう「内側のケア」も重要です。内側のケア…具体的に言うならば、食事からしっかりと栄養を摂ることです。皆さん、しっかりできていますか？つ

みなさん、お久しぶりです！レアフィートのふみ子です^^歪みによる不調シリーズ。今回は自律神経のお話です。『自律神経はすべてを司る』私たちの身体は自律神経に支配されていると言っても過言ではありません。無意識に呼吸をし体温を調節し、２４時間休むことなく臓器が動いているのも自律神経の働きのおかげです。

苦みが美味しい春野菜で健康な身体づくりこんにちは！スーパースカルプの高橋です。健康な髪は健康な身体に宿るもの。身体は口に入れた栄養でできていますので、日々の食事に気を使うというのは、髪にとってもとても大切なことです。今日のご飯は何にしようかな、と迷ったときには、旬の野菜を食べるのがおスス

https://youtu.be/NNEcM7_oergダイエットしようと、色々検索して真似してみるけど効果がない…痩せたいという気持ちはあるけど、何から始めていいか分からない…そんな方へ、毎日のちょっとしたことに気を付けるだけで痩せ体質になれる方法をご紹介します！痩せたいならこれは

髪に良い栄養、摂れていますか？こんにちは！スーパースカルプ藤沢駅南口店です。育毛のためには、良いヘアケア品を使うことも大切ですが、やはり内側からのケアも欠かせません。日々の食事で摂取した栄養が頭皮まで巡ることで、髪の成長を促してくれるのです。とはいえ、なかなか忙しい毎日で毎食毎食

その自己流ダイエット、逆効果になってるかも？https://youtu.be/mOjxj53luZcよーしダイエット始めるぞ！と、気合を入れたはいいものの、自己流で食事などを改善しようとすると、効果的なようで実は逆効果ということも色々あったりします。そこで今回は、ついついやりが

こんにちは！スーパースカルプ藤沢南口店です。前回ご紹介したビタミン、早速取り入れてみたよ〜！という方はいらっしゃいますか？(^^)今日は前回に引き続き後半のミネラル編をお届けしたいと思います。ミネラルは体内で作ることができないため食事から効率よく摂ることがより大切な栄養素です。おすすめの摂り方もご